Coaching

Gemeinsam definieren wir das von Ihnen ge­wünschte Ziel und finden so den Zugang zu Ihren inneren Ressourcen, Kompetenzen und persönlichen Stärken — und somit verblüffende und einfache Lösungen.

Dazu verwende ich unterschiedliche Methoden, unter anderem:

  • CQM (Chinesische Quantum Methode)

    CQM ist eine ziel- und lösungsorientierte Mentalmethode. Mit ihr lassen sich Gewohnheiten, unbewusste Gedankenmuster und Glaubenssätze, längst vergessene bzw. verdrängte Erfahrungen, Traumata, Störfelder, usw. aufspüren und "korrigieren".

  • Systemisches Arbeiten (Familienstellen)

    Alles ist ein System, in dem alles mit allem in Beziehung steht – z.B. Partnerschaft, Familie, Arbeit, Schule, unser Körper. Ob diese stärkend oder schwächend, unterstützend oder hemmend, leicht oder schwer auf uns wirken, ist uns oft nicht bewusst. An diesen systemischen Verbindungen wird angesetzt, denn erfahrungsgemäß finden sich genau da die Lösungen.

    Familien stellen – Figuren

  • NLP (Neue LebensPerspektiven)

    Mit Hilfe von NLP lassen sich einschränkende oder einengende Denk-, Sprach- und Verhaltensmuster leichter erkennen und entsprechend verändern. Daraus entstehen Wahlmöglichkeiten, das eigene Leben selbstbestimmt zu gestalten, die erst jetzt sichtbar und damit umsetzbar werden. Andere Blickwinkel und Perspektiven öffnen sich, um Erfahrungen mit einem gesunden Abstand zu betrachten.

  • Autogenes Training

    Autogenes Training ist eine leicht erlernbare Methode der Selbstentspannung. Die bewusste Konzentration auf den eigenen Körper ermöglicht eine intensivere Wahrnehmung, die zu tiefer innerer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit führt.

Jedes Coaching verläuft individuell, abgestimmt auf Sie, Ihr Anliegen und Ihre Bedürfnisse. Somit richtet sich auch die Wahl der Methode oder Kombination von Methoden danach. Freuen Sie sich auf eine spannende Entdeckungsreise.

Erfahrungsgemäß dauert ein Coaching 60 – 90 Minuten.

Sollten Sie sich unsicher fühlen, rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Ein erstes Telefongespräch bringt oft schnell die erhoffte Klärung.

Ich freue mich auf Sie.

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Petra Sommerfeld
Schreckelberg 15
D-88145 Hergatz

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„Sei du selbst die Veränderung,
die du dir wünschst für diese Welt.”
(Mahatma Gandhi)